• W drodze do zdrowia – dieta zgodna ze strefą klimatyczną
    W drodze do zdrowia – dieta zgodna ze strefą klimatyczną
    Polubiono

    Jesienno-zimowe miesiące, to raj dla smakoszy egzotycznych owoców i warzyw. Wzrastające zainteresowanie zagranicznymi produktami powoduje, że na sklepowych półkach pojawiają się coraz to różniejsze specjały, często z dalekich zakątków świata. Jednak czy piękny wygląd to gwarancja bogactwa witamin i składników mineralnych? Zdrowa dieta w polskim klimacie Wiele źródeł wskazuje, że najlepszą drogą do zachowania zdrowia jest dieta zgodna ze strefą klimatyczną, w której żyjemy. Jadłospisy oparte...

    Czytaj więcej
  • Makijaż inspirowany Glamour Hollywood
    Makijaż inspirowany Glamour Hollywood
    Polubiono

    Makijaż w stylu Glamour Hollywood jest kwintesencją elegancji i dobrego stylu. Ponadczasowy, bardzo kobiecy, kojarzy się z wielkimi wyjściami i specjalnymi okazjami. Jego znakami rozpoznawczymi są wyraziste usta, często o wykończeniu matowym, lekko przydymione oczy z klasyczną czarną kreską, precyzyjnie podkreślone brwi, gęste, podkręcone rzęsy oraz wykonturowana twarz z nieskazitelną cerą. Ten typ makijażu jest idealnym wyborem na nadchodzące święta. Zainspirowani szykiem gwiazd starego...

    Czytaj więcej
  • Zima pełna energii
    Zima pełna energii
    Polubiono

    Czas jesienno-zimowy to okres, kiedy większość z nas chętnie zapadałaby w zimowy sen. Na próżno szukać słońca na niebie, a jeśli już się pojawia, to tylko na chwilę. Ciągła apatia i brak energii to niestety stały kompan większości zimowych dni. Czy wiesz, że to co jesz i pijesz ma ogromne znaczenie i wpływ na poziom energii? Posiłki bogate w tłuszcz (ten niezdrowy) sprawią, że będziemy słabi i ospali, zaś te bogate w cukier, owszem dadzą nam „energetycznego kopa” na początku, aby potem nas...

    Czytaj więcej
  • Błędy podczas nakładania lakieru hybrydowego
    Błędy podczas nakładania lakieru hybrydowego
    Polubiono

    Manicure hybrydowy od pewnego czasu podbija serca kobiet. Nic w tym dziwnego, bowiem piękne paznokcie to nasza wizytówka. Poza tym taki manicure jest doskonałą alternatywą dla tych z nas, które cenią sobie wygodę i czas. Jednak dobry manicure jest jak dobry makijaż – musi być wykonany naprawdę należycie, aby budził zachwyt. Dlatego warto wystrzegać się błędów, które zafundują nam zupełnie odwrotny efekt. Źle przygotowana płytka Odpowiednie przygotowanie płytki paznokcia pod taki manicure to...

    Czytaj więcej
  • 6 składników diety, które wspomogą pracę mózgu
    6 składników diety, które wspomogą pracę mózgu
    Polubiono

    Powiedzenie: „jesteś tym, co jesz” jest nam doskonale znane. Dla niektórych to główny bodziec do zdrowego odżywania, czytania etykiet i dbania o jakość produktów, które wkładamy do garnka. To dla ciała, a co z naszą głową? Co jeść, aby nasz mózg był w równie świetnej kondycji? Zaniedbany może przysporzyć nam wielu zmartwień i problemów, jak choćby kłopoty z pamięcią. Czynnikiem pozwalającym zachować mózg w dobrej formie, również jest odpowiednia dieta. Poznaj 6 składników, które będą wspierać...

    Czytaj więcej
  • Jak przestrzegać diety w podróży?
    Jak przestrzegać diety w podróży?
    Polubiono

    Podróże służbowe tudzież wakacyjne wyjazdy to czas, kiedy zaczynamy się zastanawiać, co zrobić, aby nasze dotychczasowe wysiłki związane ze zdrową dietą nie poszły na marne. Podróże to idealny moment na żywieniowe wymówki, bowiem jak można zachować dyscyplinę i proporcje spędzając pół dnia w samolocie lub będąc na drugim końcu świata? Otóż można, wystarczy jedynie chcieć. Przygotowanie zdrowego prowiantu na drogę, nawet długą, nie zajmie więcej czasu niż pakowanie. Bakaliowy mix To...

    Czytaj więcej
  • Cienie pod oczami – wróg, którego można pokonać
    Cienie pod oczami – wróg, którego można pokonać
    Polubiono

    Cienie pod oczami to głównie wynik przemęczenia i niewyspania. Czas pędzi nieubłaganie, a my za wszelką cenę staramy się dotrzymać mu kroku. Często kończy się to zarwaną nocą lub stresującym tygodniem w pracy. Na efekty nie trzeba długo czekać i co gorsza – widać je jak na dłoni. Choć cienie można łatwo zamaskować kosmetykami – świetnie sprawdzi się puder lub podkład, to jest to jedynie udawanie, że problem nie istnieje. Pozbądź się ich raz na zawsze. Najlepsze rozwiązania znajdziesz przede...

    Czytaj więcej
  • Jesienne trendy i 3 makijaże inspirowane jesienią
    Jesienne trendy i 3 makijaże inspirowane jesienią
    1 Komentarz
    (5.0)
    Polubiono

    Jesień w pełni. I choć pogoda nie zawsze nas rozpieszcza, natura na każdym kroku zachwyca kolorami i inspiruje: do eksperymentowania z dodatkami w garderobie lub do nowego makijażu. Trendy lansowane na pokazach mody są wskazówką, które z elementów warto wypróbować na sobie. Ciemne usta? Graficzna kreska? A może smoky eyes w nietypowym odcieniu?

    Czytaj więcej
  • Domowe sposoby na odporność
    Domowe sposoby na odporność
    1 Komentarz
    (5.0)
    Polubiono

    Choć jesień ma swoje uroki, bywa także niezbyt łaskawa dla naszego zdrowia. Zmienna pogoda, niskie temperatury na zewnątrz, ogrzewanie w środku, a także panoszące się w powietrzu wirusy i bakterie potrafią rozłożyć nas na łopatki. Czy da się uniknąć choroby i przeziębienia? Tego niestety nie jesteśmy w stanie zagwarantować, ale z pewnością lepiej zadbać o siebie odpowiednio zawczasu, bo łatwiej zapobiegać niż leczyć. Nim sięgniemy po kolejne opakowanie suplementu, warto wzbogacić dietę o...

    Czytaj więcej
  • Skórka pomarańczowa – fakty i mity
    Skórka pomarańczowa – fakty i mity
    Polubiono

    Cellulit, bo o nim mowa, to zmora niemal 90% kobiet. Większość z nas zna jego objawy – jest to nieestetycznie wyglądająca skóra głównie na brzuchu, pośladkach i udach, wynikająca z nieprawidłowo rozmieszczonej tkanki tłuszczowej. Niestety może spotkać każdą z nas, bez względu na wiek, styl życia oraz wagę. Spędza sen z powiek głównie w okresie letnim, co nie znaczy, że zimą jakoś łatwiej go zaakceptować. Po prostu jest i tylko od nas zależy w jaki sposób będziemy z nim walczyć. Im więcej się...

    Czytaj więcej
  • Rozgrzewające napoje na jesień
    Rozgrzewające napoje na jesień
    Polubiono

    Gdy zimno za oknem, a z nieba nie przestaje padać deszcz, idealnym rozwiązaniem są ciepłe napoje, które nie tylko rozgrzewają, ale dodają energii i wzmacniają odporność. W tym artykule przedstawimy trzy propozycje jesiennych naparów, które pomogą przetrwać chłodniejszy czas. Po pierwsze kurkuma Pierwszym napojem, który warto poznać bliżej, jest złocisty napar z kurkumy, który świetnie sprawdzi się w jesienne i zimowe wieczory. Kurkuma, a właściwie kurkumina, czyli najbardziej znana...

    Czytaj więcej
  • Co zrobić, gdy wybraliśmy zły odcień podkładu?
    Co zrobić, gdy wybraliśmy zły odcień podkładu?
    10 Komentarze
    (5.0)
    Polubiono

    Mimo obszernej gamy kolorystycznej i niezwykle bogatej mnogości barw podkładów mineralnych, zdarza się, że mamy pewne trudności w doborze właściwego koloru lub dana marka nie posiada wersji idealnie dopasowanej do naszego typu skóry. Jest to szczególnie częste przy bardzo neutralnych typach urody przesuniętych w stronę żółci, a nie różu.

    Czytaj więcej
Showing 133 to 144 of 277 (24 Pages)