Lekka opalenizna – choć nie jest zdrowa – sprawia że skóra wygląda ładniej. Niestety, podczas aktywności na słońcu, nie zawsze pamiętamy o odpowiedniej i rozsądnej ochronie. Na niepożądane skutki promieniowania słonecznego narażony jest każdy, kto nie zabezpiecza skóry filtrem UV właściwie i regularnie. Zagrożeni są również ci, którzy stosują zbyt niski filtr SPF niedopasowany do karnacji.

Promieniowanie słoneczne może powodować przebarwienia. Odpowiada również za pojawianie się nowych zmarszczek i pajączków. Mimo że Ty wracasz z urlopu wypoczęta i zrelaksowana, to Twoja skóra potrzebuje odpoczynku, regeneracji i szczególnej uwagi. Po wakacjach skóra często jest wysuszona, odwodniona i podrażniona. Brak jej również zdrowego blasku. Jak zatem zregenerować ją po lecie?

1. Złuszczanie i nawilżanie

Jest to podstawa każdej rozsądnej pielęgnacji. Peeling ma same zalety, a jedną z nich jest usuwanie martwych komórek naskórka. Składniki aktywne zawarte w kosmetykach będą skuteczniej działać bez bariery w postaci nadmiaru zrogowaciałego naskórka. Skóra będzie bardziej gładka i jędrna.

Jeśli masz cerę wrażliwą, naczynkową lub z niedoskonałościami – wybierz peeling enzymatyczny. Przy cerze normalnej, mieszanej, tłustej – śmiało sięgnij po peeling mechaniczny drobnoziarnisty.

2. Jakich składników szukać w kosmetykach by odżywić i nawilżyć skórę?

Po lecie częściej używaj maseczki do twarzy. Maski kremowe z powodzeniem mogą zastąpić krem na noc. Wybieraj kosmetyki, które mają w składzie nawilżający kwas hialuronowy, algi, kolagen morski oraz składniki odżywcze, takie jak olej migdałowy, olej jojoba, masło shea, masło kakaowe, ceramidy, peptydy, witamina E.

Oprócz masek warto stosować naturalne oleje. Są one bogactwem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które przywracają skórze równowagę.

Olej z dzikiej róży – jest bogaty w witaminę C, dzięki czemu ma właściwości rozjaśniające i obkurczające naczynia krwionośne. Poprawia elastyczność i napięcie skóry, intensywnie nawilża i wygładza. Spowalnia również proces starzenia się skóry. Jest idealny do cery dojrzałej i naczynkowej.

Olej z rokitnika – jest bogaty w witaminy A i E, flawonoidy i minerały. Działa silnie regenerująco, przeciwzmarszczkowo i antyoksydacyjnie. Odpowiada także za poprawę kolorytu skóry.

Olej jojoba – dobrze się wchłania i świetnie nawilża nawet bardzo przesuszoną skórę. Jest odpowiedni dla każdego, choć szczególnie rekomendowany dla osób z cerą mieszaną, trądzikową i problematyczną.

Olejów możesz używać do twarzy zamiast kremu na noc. Można je także stosować podczas kąpieli. Wlej odrobinę oleju do wanny z ciepłą wodą, a po kąpieli będziesz mieć gładką i nawilżoną skórę.

W balsamach do ciała szukaj: mocznika, masła shea i masła kakaowego. Składniki te mocno odżywiają skórę. Dodatkowo masło kakaowe sprawia, że opalenizna dłużej się utrzymuje.

Jeśli zauważyłaś na skórze twarzy przebarwienia, wybierz kosmetyki, które mają w składzie kwasy owocowe, papainę, witaminę C, arbutynę lub też wyciąg z lukrecji. Składniki te delikatnie złuszczają skórę, dzięki czemu koloryt się wyrównuje, a przebarwienia są mniej widoczne.

Patrząc w lustro widzisz pajączki i rozszerzone naczynka krwionośne? Postaw na kosmetyki, które zawierają w składzie rutynę, escynę, witaminę C.

Kondycję skóry po lecie poprawi również delikatniejszy, niż dotychczas, demakijaż. Zrezygnuj z matujących żeli myjących, zwłaszcza tych, które w składzie mają detergenty takie jak SLS. Pozbawiają one skórę naturalnej bariery ochronnej. Do demakijażu śmiało możesz wykorzystać olejki, które stosujesz w pielęgnacji. Na czas regeneracji skóry po lecie odpowiednie  będą kremowe żele, emulsje, pianki do skóry wrażliwej.

Pamiętaj o skórze pod oczami

Tu najszybciej widać oznaki starzenia się skóry. Po lecie wymaga ona szczególnej troski. Zamiast lekkiego kremu wybierz serum lub maskę pod oczy – działa silniej i skuteczniej. Warto pamiętać także o poprawnej aplikacji kremu pod oczy, o czym pisałam <tutaj>

Podczas codziennej pielęgnacji twarzy nie zapominaj o szyi i dekolcie. W tym miejscu skóra jest cienka, więc również potrzebuje dużej dawki nawilżenia i odżywienia.

3. Zadbaj o stopy

Po wakacjach często pojawia się problem ze zrogowaciałą skórą pięt. Użyj tarki, by wygładzić skórę, a następnie zrób silnie regenerujący zabieg na stopy. Nałóż grubą warstwę maski/ kremu do stóp, zawiń je w folię i załóż skarpetki. Wystarczy 20-30 minut, by stopy były gładkie i przyjemne w dotyku.

4. Jak zregenerować włosy?

Przez okres wakacji włosy są szczególnie narażone na słońce i słoną wodę, przez co tracą swój blask i miękkość. Często są przesuszone, a końcówki rozdwojone. Jak temu zaradzić? Warto sięgnąć po kosmetyki, które odbudują włosy od zewnątrz i nawilżą je od środka. Rozdwojone końcówki warto po prostu ściąć –  włosy będą wyglądały zdrowiej.

Pamiętaj o równowadze w pielęgnacji włosów. Zadbaj o balans między proteinami, emolientami i składnikami nawilżającymi. Oprócz regenerujących masek warto włączyć do pielęgnacji olejowanie włosów. Zabieg ten polega na nałożeniu oleju lub mieszanki olejków na włosy, na minimum godzinę przed umyciem. Następnie należy umyć włosy szamponem bez SLS. Olejowanie włosów skutecznie poprawia ich kondycję. Włosy stają się zdrowe, lśniące i po prostu piękne. Olejowanie nie daje natychmiastowych efektów, ale regularne wykonywanie tego zabiegu potrafi zdziałać cuda.

Pamiętaj także o diecie. Pij dużo wody i jedz owoce bogate w witaminę C i antyoksydanty, takie jak porzeczki, pomarańcze, grejpfruty. Jeśli chcesz zatrzymać opaleniznę nieco dłużej pij sok z marchwi. Naturalny betakaroten dodaje skórze zdrowego kolorytu i świetnie działa jako neutralizator szkodliwych wolnych rodników.

Upały i mocne słońce już za nami, ale nie rezygnuj z kosmetyków z filtrami. Wybieraj preparaty, które mają stabilne filtry i będą chronić przed promieniowaniem UVA i UVB. Kosmetyki z SPF to najlepsza prewencja zmarszczkowa oraz ochrona skóry przed wolnymi rodnikami i przebarwieniami. Filtrów przeciwsłonecznych warto używać przez cały rok.

Martyna Piechowska – blogerka, wizażystka, właścicielka strony martynapiechowska.pl. Pasje do kosmetyków i wizażu łączy z pracą zawodową, na co dzień można ją spotkać w drogerii. Blog to hobby i sposób na spędzanie wolnego czasu. Uwielbia kosmetyki i wszystko co jest związane z urodą, pielęgnacją i makijażem.