Zapachy spełniają bardzo istotną rolę w naszym życiu - odprężają, relaksują, koją zmysły i przywołują wspomnienia. Nie bez powodu od lat znajdują zastosowanie w aromaterapii. To właśnie ona wykorzystuje moc zapachów zarówno do leczenia ciała, jak i ducha. Naturalne olejki eteryczne potrafią zdziałać cuda, a wciąż są bardzo niedoceniane. Wypróbuj ich moc i przekonaj się, że naprawdę warto po nie sięgnąć.

Aromaterapia

Jak już zostało wspomniane we wstępie, zapachy mają ogromny wpływ na stan naszego samopoczucia. Aromaterapia to nic innego jak zastosowanie działania naturalnych olejków eterycznych jako terapii prozdrowotnej. Ma ona przede wszystkim na celu poprawę formy naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Istnieje kilka jej odmian, na przykład inhalacje, masaże, kąpiele, czy kompresy.

Olejki eteryczne

Naturalne olejki eteryczne stosowane są w medycynie i kosmetyce od lat. Pozyskuje się je z roślin, a dokładnie z ich konkretnych części: korzeni, kory, łodyg, kwiatów, liści, a nawet nasion. Posiadają one szerokie spektrum działania, mają właściwości bakteriobójcze, antyseptyczne i przede wszystkim zapachowe. Czasem pobudzają, odświeżają, pomagają w skupieniu, wspomagają lepszy sen, koją ból lub najzwyczajniej w świecie poprawiają nastrój. Warto więc pamiętać, że olejki eteryczne to nie tylko ładny aromat, to także potężna dawka zdrowia i energii.

Wskazania do aromaterapii

Na samym początku naturalne olejki eteryczne używane były przede wszystkim do leczenia skóry, jednak bardzo szybko odkryto, że mają zbawienny wpływ również na nasze samopoczucie. Ponadto, świetnie wspomagają układ oddechowy, nie tylko w infekcjach, pomagają rozluźnić napięte mięśnie, działają przeciwstarzeniowo, poprawiają ukrwienie i są skuteczne w walce z cellulitem oraz rozstępami. Regulują również wydzielanie sebum, są pomocne w walce z trądzikiem, opryszczką, grzybicą, czy egzemą. Olejki posiadają silne właściwości antybakteryjne, więc polecane są również w leczeniu ukąszeń, wyprysków, czy zmian skórnych innego pochodzenia. Niektóre zalecane są także w problemach z układem moczowym.

Zastosowanie

Decydując się na aromaterapię musimy przede wszystkim pamiętać o tym, by zwracać uwagę na składy olejków. Producenci lubią bowiem nadużywać słowa "identyczny z naturalnymi", co oznacza, że produkt ma wyłącznie ten sam zapach, co oryginał, ale poza tym większego związku z nim nie ma. Niestety, tego typu gotowce tracą na wartości i poza ładnym aromatem raczej nam nie pomogą. Należy też podkreślić, że olejki eteryczne w czystej formie, mają bardzo silne działanie i pod żadnym pozorem nie można aplikować ich na skórę bez uprzedniego rozcieńczenia. Zawsze kierujmy się zalecaniami producenta i postępujmy zgodnie z opisem na opakowaniu - nie przekraczamy dawek i nie robimy nic na własną rękę. Olejki możemy stosować na wiele sposobów - poleca się je dodawać do kąpieli, do oliwek do masażu, a także do toników, maseczek, czy kremów. Podstawą jest ich rozcieńczenie, więc inny olej lub produkt kosmetyczny spisuje się świetnie w roli dodatkowej bazy. Oczywiście naturalne olejki można również umieścić w specjalnym kominku lub nawilżaczu powietrza, zapewniając sobie tym samym piękny aromat w powietrzu.

Kiedy unikać zabiegów aromaterapii

Jaki olejek wybrać?

• olejek lawendowy - polecany przy bólach głowy, o łagodnym zapachu, działa uspokajająco, relaksuje i odpręża, rozpalony w kominku do aromaterapii otula swym zapachem całe mieszkanie;
• olejek z drzewa różanego - ma lekko słodkawy, kwiatowy aromat i świetnie sprawdza się w pielęgnacji zarówno twarzy i ciała, oczywiście stosowany w odpowiednim rozcieńczeniu, ładnie odżywia, uspokaja i odświeża skórę;
• olejek z drzewa herbacianego  - ma przede wszystkim działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne, sprawdzi się przy skórze problemowej np. u osób cierpiących na trądzik, posiada charakterystyczny, świeży, ziołowy zapach;
• olejek pomarańczowy - wykazuje właściwości oczyszczające i przeciwzmarszczkowe, działa antyseptycznie oraz odpręża i relaksuje;
• olejek rumiankowy  - łagodzi podrażnienia, regeneruje i koi skórę, a ponadto wycisza, uspokaja i relaksuje;
• 0lejek melisowy - posiada rześki, cytrusowy aromat i ma działanie uspokajające oraz nasenne;
• olejek sandałowy - koi stres i ma działanie antybakteryjne, w pielęgnacji ciała działa przeciwzapalnie i łagodzi zmiany skórne, posiada charakterystyczny, nieco drzewny zapach.

Agata Bielecka / AGU –