Każdy z nas słyszał złote rady i wskazówki, dzięki którym nasze włosy będą zdrowsze, paznokcie mocniejsze, a skóra wiecznie młoda. Na mamę, przyjaciółkę, starszą siostrę czy kolorowy magazyn zawsze można liczyć. Ile z nich w rzeczywistości się sprawdza, a ile to informacje wyssana z palca? Obalamy 5 mitów dotyczących zdrowia i urody, w których najwyższa pora przestać pokładać nadzieje na długowieczność i piękny wygląd.

1. Toksyny można wypocić

Idąc na saunę czy też wykonując intensywny trening zakładamy, że wypocimy z siebie toksyny. Jednak wbrew naszym staraniom i wierzeniom, nie jest to możliwe. Owszem, toksyny gromadzą się w naszym organizmie, a konkretnie w wątrobie, i są z niego usuwane wraz z moczem. Pot jest jedynie mieszanką wody, soli, protein i nietoksycznego mocznika.

2. Włosy przyzwyczają się do szamponu, przez co się niszczą

Któż nie lubi sprawdzać i testować nowych kosmetyków? Żele, olejki, balsamy, kremy…. Można wymieniać bez końca. Raz na jakiś czas wymieniamy również szampon do włosów. Z reguły decydujemy się na ten krok w myśl „powszechnie znanej zasady”, że włosy przyzwyczajając się do szamponu, znacznie szybciej się niszczą. Ten sam kosmetyk używany cały czas wpływa na ich kondycję, dlatego należy zmienić go na inny. Otóż nie jest to prawdą. Na stan naszych włosów wpływają przede wszystkim warunki atmosferyczne – głownie wiatr i słońce, a także suszarka oraz prostownica. Na kosmykach osadzają się również pozostałości po wcieranych olejkach, pastach, gumach utrwalających i to sprawia, że nasze włosy są suche lub z czasem stają się matowe. Dlatego nie sugeruj się tym, jak długo stosujesz szampon. Zmień go wtedy, kiedy czujesz, że masz na to ochotę.  Twoje włosy na pewno nie będą protestować, jeśli wciąż będziesz stosować ten sam kosmetyk.

3. Pomadka wysusza usta

Balsam do ust ma za zadanie nawilżyć je i faktycznie spełnia swoją rolę. Oczywiście należy zwrócić uwagę, jaki produkt stosujemy. Pamiętaj jednak, że usta wysusza przede wszystkich ich ciągłe oblizywanie, zwłaszcza na wietrze. Odpowiedzialność za brak odpowiedniego nawilżenia spoczywa również na składnikach kosmetyku, takich jak kamfora, alkohol czy mentol. Dlatego, jeśli naprawdę zależy Ci na odpowiednim nawilżeniu ust, sięgnij po jak najbardziej naturalny kosmetyk, który zawiera lanolinę oraz nawilżające olejki. Więcej o pielęgnacji ust dowiesz się tu.

4. Malowanie paznokci sprawia, że paznokcie żółkną

Jeśli malujesz paznokcie cały czas, nie dając im odetchnąć, mogą się one delikatnie przebarwić. Na szczęście nie oznacza to, że nie istnieje sposób, by temu zapobiec. Pamiętaj, aby przed nałożeniem zasadniczego lakieru, nałożyć bazę. Może to być bezbarwny lakier, który ochroni płytkę paznokcia przed wchłanianiem kolorowego pigmentu, lub odżywka. Jeśli zauważyłaś, że Twoje paznokcie już delikatnie się przebarwiły – zrób im peeling z sody oczyszczonej i wody. Płytka paznokcia odzyska naturalny kolor.

5. Picie wody chroni skórę przed wysuszeniem

Oczywiście picie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Jednak pomysł, że picie wody zapobiega wysuszaniu skóry to mit! Woda działa wewnątrz naszego organizmu, nawadniając nasze komórki. Nie ma to nic wspólnego z wpływem na suchość oraz jędrność naszej skóry. Niestety niektórzy dietetycy, na zlecenie producentów wód mineralnych, przekonują nas usilnie, że odpowiednio nawodniony organizm równa się z tym, że nasza skóra będzie zdrowa i gładka. Za taki wygląd odpowiadać będzie odpowiednia pielęgnacja – peeling w celu złuszczenia suchego naskórka, oraz odpowiednie nawilżenie kremem przeznaczonym do tego właśnie celu.

Wiele z nas wierzy w dobre, sprawdzone metody i porady, które nierzadko przechodzą niemal z pokolenia na pokolenie. Mimo wszystko warto czasem sprawdzić ich wiarygodność, aby nie wyrządzić sobie większej krzywdy.