Tag: "Ciało"

• 

  Emolienty – co to jest i kto powinien je stosować?

  Posted in: Produkty

  Czy wiesz czym są emolienty? Są to preparaty do pielęgnacji wrażliwej skóry, które mają właściwości natłuszczające, nawilżające i zmiękczające. Kosmetyki z emolientami polecane są przede wszystkim do skóry bardzo suchej, szorstkiej, podrażnionej, atopowej oraz z łuszczycą. Ich zadaniem jest przywrócenie komfortu oraz silne nawilżenie i natłuszczenie. Jak działają emolienty? Kto powinien ich używać i czy mogą szkodzić? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania.

  Czytaj więcej
• 

  Dieta pudełkowa – wady i zalety

  Posted in: Zdrowie

  Idealna dla osób zapracowanych, wiecznie pędzących, nie lubiący gotować, lub po prostu dla tych, którzy lubią wygodę. Dieta pudełkowa, bo o niej mowa, od dłuższego czasu robi furorę na rynku, wciąż zdobywając nowych miłośników. Jest tak popularna, że wybór firmy, od której możemy zamawiać jedzenie, może być nie lada wyzwaniem ze względu na bardzo szeroki wachlarz dostawców. Dieta dla osób ćwiczących, chcących schudnąć, dieta 1500 kalorii, wegetariańska… do wyboru, do koloru! Jednak, czy tak...

  Czytaj więcej
• 

  Aromaterapia naturalnymi olejkami

  Posted in: Lifestyle

  Zapachy spełniają bardzo istotną rolę w naszym życiu - odprężają, relaksują, koją zmysły i przywołują wspomnienia. Nie bez powodu od lat znajdują zastosowanie w aromaterapii. To właśnie ona wykorzystuje moc zapachów zarówno do leczenia ciała, jak i ducha. Naturalne olejki eteryczne potrafią zdziałać cuda, a wciąż są bardzo niedoceniane. Wypróbuj ich moc i przekonaj się, że naprawdę warto po nie sięgnąć. Aromaterapia Jak już zostało wspomniane we wstępie, zapachy mają ogromny wpływ na stan...

  Czytaj więcej
• 

  Zabiegi, które warto wykonać zimą

  Posted in: Lifestyle

  Wizyta u kosmetyczki to sama przyjemność. Maseczki i zabiegi pielęgnacyjne nie tylko poprawiają kondycję naszej skóry, ale również mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie. Niskie temperatury i mniejsze promieniowanie słoneczne sprzyjają wykonaniu niektórych zabiegów. Dzięki mniejszej ekspozycji na promieniowanie słoneczne UVA i UVB, ryzyko powstania przebarwień po zabiegach medycyny estetycznej jest dużo mniejsze. Jeśli myślimy na przykład o depilacji laserowej, mezoterapii czy...

  Czytaj więcej
• 

  Trening funkcjonalny

  Posted in: Instruktaże

  Kluby fitness chcąc zachęcić klientów do wyboru ich placówki proponują cały wachlarz opcji, z których możemy skorzystać w ramach karnetu. Poczynając od zumby, tabaty, siłowni, na treningu funkcjonalnym kończąc. Na czym ten ostatni opiera swoje założenia i skąd jego rosnąca popularność? Wszystkiego dowiesz się z naszego nowego artykułu. Czym jest trening funkcjonalny? To rodzaj ćwiczeń wykonywanych z wysoką intensywnością, których zadaniem jest wzmocnienie całego ciała i wszystkich jego grup...

  Czytaj więcej
• 

  Zima pełna energii

  Posted in: Lifestyle

  Czas jesienno-zimowy to okres, kiedy większość z nas chętnie zapadałaby w zimowy sen. Na próżno szukać słońca na niebie, a jeśli już się pojawia, to tylko na chwilę. Ciągła apatia i brak energii to niestety stały kompan większości zimowych dni. Czy wiesz, że to co jesz i pijesz ma ogromne znaczenie i wpływ na poziom energii? Posiłki bogate w tłuszcz (ten niezdrowy) sprawią, że będziemy słabi i ospali, zaś te bogate w cukier, owszem dadzą nam „energetycznego kopa” na początku, aby potem nas...

  Czytaj więcej
• 

  Skórka pomarańczowa – fakty i mity

  Posted in: Zdrowie

  Cellulit, bo o nim mowa, to zmora niemal 90% kobiet. Większość z nas zna jego objawy – jest to nieestetycznie wyglądająca skóra głównie na brzuchu, pośladkach i udach, wynikająca z nieprawidłowo rozmieszczonej tkanki tłuszczowej. Niestety może spotkać każdą z nas, bez względu na wiek, styl życia oraz wagę. Spędza sen z powiek głównie w okresie letnim, co nie znaczy, że zimą jakoś łatwiej go zaakceptować. Po prostu jest i tylko od nas zależy w jaki sposób będziemy z nim walczyć. Im więcej się...

  Czytaj więcej
• 

  Rozgrzewające napoje na jesień

  Posted in: Zdrowie

  Gdy zimno za oknem, a z nieba nie przestaje padać deszcz, idealnym rozwiązaniem są ciepłe napoje, które nie tylko rozgrzewają, ale dodają energii i wzmacniają odporność. W tym artykule przedstawimy trzy propozycje jesiennych naparów, które pomogą przetrwać chłodniejszy czas. Po pierwsze kurkuma Pierwszym napojem, który warto poznać bliżej, jest złocisty napar z kurkumy, który świetnie sprawdzi się w jesienne i zimowe wieczory. Kurkuma, a właściwie kurkumina, czyli najbardziej znana...

  Czytaj więcej
• 

  Idealne zabiegi na jesień – złuszczanie kwasami owocowymi

  Posted in: Lifestyle

  1 Comment

  (5.0)

  Lato odeszło wraz z ostatnimi promieniami słońca. Nadeszła jesień. W tym czasie warto szczególnie zadbać o siebie – zarówno o duszę, jak i ciało. Jesień to idealny moment na regenerację i odświeżenie skóry po lecie. Bardzo skutecznym zabiegiem idealnym na ten okres jest złuszczanie kwasami owocowymi. Kwasy owocowe (alfahydroksykwasy) mają bardzo korzystny wpływ na skórę. Pobudzają jej komórki do pracy i złuszczają zrogowaciały naskórek. Dzięki temu skóra staje się gładka, bardziej promienna...

  Czytaj więcej
• 

  Jesienna regeneracja, czyli jak poprawić kondycję skóry po lecie

  Posted in: Instruktaże

  Lekka opalenizna – choć nie jest zdrowa – sprawia że skóra wygląda ładniej. Niestety, podczas aktywności na słońcu, nie zawsze pamiętamy o odpowiedniej i rozsądnej ochronie. Na niepożądane skutki promieniowania słonecznego narażony jest każdy, kto nie zabezpiecza skóry filtrem UV właściwie i regularnie. Zagrożeni są również ci, którzy stosują zbyt niski filtr SPF niedopasowany do karnacji. Promieniowanie słoneczne może powodować przebarwienia. Odpowiada również za pojawianie się nowych...

  Czytaj więcej
• 

  Dbaj o siebie, przyszła Mamo!

  Posted in: Lifestyle

  Ciąża to niezwykły czas, pełen wzruszeń, niespodzianek i cudownych, radosnych chwil. Już niedługo (wierz mi, nawet jeśli to dopiero początek, to ciąża zleci Ci nim się obejrzysz) będziesz mamą. Wiem, że czekasz na ten moment z niecierpliwością, ale posłuchaj dobrej rady i celebruj ten stan w 100%. Jak? Mam na to kilka sposobów: Dbaj o ciało Jestem pewna, że nie muszę Cię namawiać do regularnych wizyt u lekarza ani wykonywania wszystkich zalecanych badań. Pamiętaj o zdrowej, zbilansowanej,...

  Czytaj więcej
• 

  Jak uprzyjemnić sobie jesień?

  Posted in: Lifestyle

  Nastały krótkie dni i długie wieczory. To okres, w którym zazwyczaj wszystkiego nam się odechciewa i marzymy jedynie o tym, by zakopać się pod ciepłym kocem i nie robić totalnie nic. Brak słońca nie nastraja pozytywnie, ale jakoś trzeba przetrwać. Warto ten czas jakoś sobie umilić, by nie zmarnować kilku miesięcy i nie popaść w marazm. Zobacz co dobrego możesz dla siebie zrobić w ten jesienny czas. Zadbaj o klimat w mieszkaniu Nie potrzeba dużych nakładów finansowych i wielkiej metamorfozy,...

  Czytaj więcej