Tag:"Psychologia"

  • Jak zabrać się do pracy, gdy nic nam się nie chce?
    Jak zabrać się do pracy, gdy nic nam się nie chce?
    Polubiono

    Każda z nas ma takie dni, kiedy trudno nam się zabrać za cokolwiek. Nieważne, czy to praca, czy obowiązki domowe - czas mija, a my nadal siedzimy w tej samej pozycji na kanapie albo zajmujemy się sprawami pobocznymi. Co zatem zrobić, by zmotywować się do działania, ruszyć z miejsca, a później czerpać satysfakcję? W dzisiejszym artykule zdradzamy kilka trików i nawyków, które pomocne będą, gdy trzeba wziąć się w garść i zabrać się za pracę. Najtrudniejszy pierwszy krok, czyli po prostu...

    Czytaj więcej
  • Uwaga: szczęście!
    Uwaga: szczęście!
    Polubiono

    Wiosna zawitała już na dobre. Piękne słońce zagląda przez okna zachęcając do działania i życia! Najwyższa pora wybudzić się z zimowego snu i zadbać o kondycję psychiczną. Jak? Naucz się szczęścia – to prostsze niż myślisz. W ciągu dnia w naszej głowie rodzi się około 70 tysięcy myśli. To znaczy, że mamy dokładnie 70 tysięcy szans aby się podbudować lub… zdołować. Decyzja co wybierzemy, należy do nas. Zamartwiając się, podważając własne decyzje czy wątpiąc w samych siebie szkodzimy naszemu...

    Czytaj więcej
  • Odzyskaj czas dla siebie
    Odzyskaj czas dla siebie
    Polubiono

    Chyba większość z nas śmiało może zadeklarować, że wciąż nie ma wolnego czasu. Czasu, który można poświęcić tylko sobie. A może zwyczajnie musimy się nauczyć, jak znaleźć chwilę na złapanie oddechu w zabieganym dniu? Doba, wbrew pozorom, jest wystarczająco długa, aby wszystko zmieścić. Powiedz STOP i skup się na sobie. Kiedyś odbieranie telefonu służbowego lub sprawdzanie poczty po godzinach pracy było nie do pomyślenia. Dziś czujemy się zobowiązani do ciągłego „bycia w kontakcie” z innymi....

    Czytaj więcej
  • Nasze nawyki – błogosławieństwo, czy przekleństwo?
    Nasze nawyki – błogosławieństwo, czy przekleństwo?
    Polubiono

    Nawyki są nieodłączną częścią naszego życia. W pewnym sensie nadają ton temu, co robimy. Nasze zachowanie jest wynikiem tego, czego się nauczyliśmy i co często uznajemy za właściwe. Jednak niewielu z nas zastanawia się nad swoimi nawykami, nad tym jak się zachowuje w rutynowych sytuacjach. Jeśli postaralibyśmy się pochylić nad swoimi przyzwyczajeniami, prawdopodobnie stalibyśmy się bardziej zdolni do budowania tych dobrych i jednocześnie do eliminowania tych niekorzystnych dla naszego...

    Czytaj więcej
  • Paradoks wolności, czyli jak ograniczenia czynią nas szczęśliwszymi
    Paradoks wolności, czyli jak ograniczenia czynią nas szczęśliwszymi
    Polubiono

    Jedno z anglojęzycznych przysłów mówi: „If we want to maximize our happiness, the best way to achieve it is to maximize our freedom”. W wolnym tłumaczeniu, i w bardzo dużym skrócie, można rzec, że tylko prawdziwa i niczym nieskrępowana wolność może nam dać prawdziwe szczęście. Jednak, czy aby na pewno tak jest? Wolność jest czymś cennym i wartościowym dla każdego z nas, dlatego często myślimy, że to jedyna droga do szczęścia. Dlatego przysłowie na pierwszy rzut oka wydaje się być bardzo...

    Czytaj więcej
  • Pewność siebie – jak ją wypracować?
    Pewność siebie – jak ją wypracować?
    Polubiono

    Pewność siebie, oczywiście ta zdrowa i świadoma, to fundament dobrego samopoczucia. Niestety bardzo często nam jej brakuje. Czujemy się zagubieni, nie wiemy co dalej, nie do końca ufamy samym sobie. Nowy rok to doskonała okazja, aby zacząć pracować nad tą sferą swojego życia i kolejne miesiące pokonywać bardziej świadomie i pewnie. Jak w wielu przypadkach, tak i w tym nic nie dzieje się od razu. Zbudowanie pewności siebie wymaga czasu i cierpliwości. Poznaj 7 kroków, które być może...

    Czytaj więcej
  • Błędy komunikacyjne, jakie popełniamy 
(choć czasem nieświadomie)
    Błędy komunikacyjne, jakie popełniamy 
(choć czasem nieświadomie)
    Polubiono

    Jak wielu z nas miało w szkole zajęcia ze sposobów i metod komunikacji? Nie chodzi tu oczywiście o naukę wygłaszania przemówień czy wystąpień. Chodzi o naukę budowania relacji z drugim człowiekiem za pomocą rozmowy i gestów. Czy w szkole ktokolwiek miał przedmiot z tej dziedziny? Niestety chyba nikt z nas, a szkoda, bowiem odpowiednia komunikacja może budować wzajemne relacje. Brak rozmowy powoduje rozpadanie się związków. Nie tylko tych partnerskich, lecz każdej więzi, jaka rodzi się...

    Czytaj więcej
  • Siła jest kobietą
    Siła jest kobietą
    Polubiono

    „Słaba płeć” to określenie, które w dzisiejszych czasach nie definiuje już kobiet. Oczywiście nikt nam nie odbierze delikatności, subtelności oraz uroku, jednak wśród nas coraz więcej wojowniczek – kobiet pewnych siebie, mocno stąpających po ziemi business woman. Ścieżki kariery, kiedyś dla płci pięknej niedostępne, dziś stoją dla wszystkich otworem. Coraz więcej w branżach, niegdyś uznawanych za męskie, żeńskich wzorców. Mądrość i siła kobiecości jest teraz większa, niż kiedykolwiek....

    Czytaj więcej
  • Walentynki nie tylko we dwoje
    Walentynki nie tylko we dwoje
    Polubiono

    Wielkimi krokami zbliża się Dzień Zakochanych – przez jednych uwielbiany, przez innych wręcz przeciwnie. O ile zakochane pary z niecierpliwością wyczekują tego dnia, to osoby niebędące w związku raczej nie skaczą z radości. Jednak czy naprawdę jest czego unikać? 14 lutego to czas wyznawania sobie miłości, celebrowania jej, szeptania czułych słówek, wyjść na romantyczne kolacje oraz upominków. Nie sztuką jest go spędzić we dwoje. Co jednak zrobić, jeśli Walentynki spędzasz sama? Głowa do góry...

    Czytaj więcej
Showing 1 to 9 of 9 (1 Page)