Tag:"Superfoods"

  • Jesienna apteczka prosto z ogrodu
    Jesienna apteczka prosto z ogrodu
    Polubiono

    Jesień wcale nie musi być smutna i ponura. Wykorzystajmy bogactwa tej pory roku i zróbmy z nich na przykład pyszne przetwory! W ogrodzie znajdziemy aktualnie nie tylko nasze ulubione jabłka, śliwki, winogrona, orzechy włoskie, ale również mniej popularny rokitnik, czy dziką różę. Dlaczego warto zbierać te dobrodziejstwa natury i jak mogą wpłynąć na nasze samopoczucie w czasie zimnych miesięcy? Orzech włoski dla usprawnienia pracy mózgu Zacznijmy od popularnych i lubianych orzechów włoskich....

    Czytaj więcej
  • Olej z wiesiołka na piękną cerę, włosy i paznokcie
    Olej z wiesiołka na piękną cerę, włosy i paznokcie
    Polubiono

    Olej z wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis L.) jest od dawna znany człowiekowi. Wiesiołek to, co jest najcenniejsze, ukrywa w bardzo drobnych, twardych nasionach. Wyciskany z nich olej z wiesiołka zawiera wyjątkowo duże ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) – kwasu linolowego (LA) i gamma-linolenowego (GLA), od których obecności w organizmie zależy prawidłowy przebieg wielu życiowych procesów. Kwasy te są prekursorami wielu ważnych dla naszego organizmu związków,...

    Czytaj więcej
  • 6 składników diety, które wspomogą pracę mózgu
    6 składników diety, które wspomogą pracę mózgu
    Polubiono

    Powiedzenie: „jesteś tym, co jesz” jest nam doskonale znane. Dla niektórych to główny bodziec do zdrowego odżywania, czytania etykiet i dbania o jakość produktów, które wkładamy do garnka. To dla ciała, a co z naszą głową? Co jeść, aby nasz mózg był w równie świetnej kondycji? Zaniedbany może przysporzyć nam wielu zmartwień i problemów, jak choćby kłopoty z pamięcią. Czynnikiem pozwalającym zachować mózg w dobrej formie, również jest odpowiednia dieta. Poznaj 6 składników, które będą wspierać...

    Czytaj więcej
  • Superfoods z domowej apteczki
    Superfoods z domowej apteczki
    Polubiono

    Jesień to jedna z piękniejszych pór roku – zmieniające się barwy liści na drzewach, tworzą zachwycające widoki. Jednak to również czas, kiedy nasz organizm coraz częściej narażony jest na spadki odporności, a co za tym idzie przeziębienia i choroby. Warto w takich sytuacjach sięgać po sprawdzone, naturalne wzmacniacze organizmu, które oczywiście nie mogą zastąpić tradycyjnych środków leczniczych zalecanych przy bardziej rozwiniętej chorobie, jednak mogą skrócić czas niedyspozycji i uchronić...

    Czytaj więcej
  • Superfoods: 5 super bohaterów w Twojej diecie!
    Superfoods: 5 super bohaterów w Twojej diecie!
    Polubiono

    Czy ktoś jeszcze nie słyszał o "superfoods"? To produkty maksymalnie naładowane składnikami odżywczymi - pełne witamin, nieprzetworzone i w stu procentach naturalne. Ich zbawienne działanie na nasz organizm zostało potwierdzone naukowo, dlatego warto włączyć tego typu żywność do codziennego menu. W dalszej części wpisu poznasz najpopularniejsze, a zarazem najłatwiej dostępne "superfoods" oraz dowiesz się w jaki sposób najsmaczniej je przyjmować. Chia Nasiona szałwii hiszpańskiej zdobyły...

    Czytaj więcej
Showing 1 to 5 of 5 (1 Page)