Ako si vyčistiť priestor okolo seba?
Jar je časom, keď načerpáme novú energiu a máme viac sily konať. Pustíme sa do nových projektov, výziev, preskupujeme nábytok a organizujeme. Je to ideálny čas na malé revolúcie a už dlho sa hovor...
Kedysi málo známe, suché čistenie tela kefkou je dnes veľmi populárne a praktizuje ho nespočetné množstvo žien. Čo to je a aký je jeho základný jav? Aké výhody prináša pokožke a celému telu? Kto by...
Ste alergická na bižutériu? Už vás nebaví, že sa vám slúchadlá zamotávajú v kabelke? Alebo vám možno nové topánky len odierajú nohy? Nebojte sa, existuje riešenie. My ženy sme majsterky v tom, ako...
Ako sa o seba starať, keď nemáte čas?
My ženy často v zhone každodenného života zabúdame na seba. Sme zaneprázdnené tisíckami vecí, no napriek tomu si nevieme nájsť ani desať minút pre vlastné potešenie. Ako výhovorky uvádzame rodinu, ...
Mentálny tréning, perfektný doplnok k fyzickému tréningu
Mentálny tréning je nový spôsob práce na rozvoji vlastného potenciálu. Okrem toho, že je vynikajúcim doplnkom fyzického tréningu, je ideálny aj pre každého športovca. Myšlienkové nastavenie je veľm...
Jarná a letná sezóna sľubuje vzrušujúcu a farebnú sezónu. Fialové, ružové a pastelové farby zdobia nielen naše šatníky, ale aj naše kozmetické taštičky. Presvedčte sa sami, čo musíte byť túto jar ...
Krásna pleť po zime – ako na to?
Počasie vonku nás čoraz viac rozmaznáva. Čoskoro sa zbavíme teplejších vrstiev oblečenia a opäť sa zoznámime so šatami a ľahkými tričkami. Ale čo môžeme robiť, keď naša pleť po zime nie je dokonal...
Starostlivosť po tréningu – ako sa starať o svoje telo po fyzickej aktivite?
Ak pravidelne cvičíte, zlé počasie nie je výhovorkou na vynechanie plánovaných tréningov. Samozrejme, namiesto behu vonku sa môžete rozhodnúť pre bežecký pás a cvičenie v posilňovni. Sú aj takí, kt...
Naše zvyky – požehnanie alebo kliatba?
Návyky sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života. V istom zmysle udávajú tón tomu, čo robíme. Naše správanie je výsledkom toho, čo sme sa naučili a čo často považujeme za vhodné. Napriek tomu len má...
Ryžová voda - kórejský recept na krásnu pleť
Ryžová voda je jedným z obľúbených kozmetických prostriedkov ázijských žien. Ženy si už roky cenia jej výživné vlastnosti a používajú domáce toniká na pleť aj vlasy. Je nemožné nenasledovať ich pr...