Även om det rådande vädret inte tyder på det, närmar sig våren med stormsteg. Om ett ögonblick, om ett ögonblick, ska vi lägga undan våra varma kläder och njuta av de första solstrålarna. Det vore väl en bra idé att förbereda sig för detta tillfälle och ta extra hand om oss själva, eller hur? Idag ska vi dela med oss ​​av några tips om vad du kan göra för att välkomna våren frisk, välvårdad och glad.

Bedöm situationen och fastställ en plan

Om du inte har hamnat i en hudvårdssvacka i vinter är det toppen! Det är värre om du har tillbringat de senaste månaderna i soffan, men du kan hantera det också. Ta en stund och fundera på vad du vill jobba mest med, vilket område på din kropp du har försummat mest och skapa en handlingsplan. Bestäm dina prioriteringar och sätt igång.

Glöm inte bort hälsokontrollerna

Vår hälsa är grunden för vårt välbefinnande och utseende. Även om ingenting oroar dig, boka en kontroll för att se till att du välkomnar våren frisk och glad. När du har lite ledig tid, boka även en tandläkarkontroll. Regelbundna besök hos en specialist gör att du kan njuta av ditt leende i många år framöver.

Ta hand om din kost

Efter vintern behöver vår hud och vårt hår regenereras. Så ta hand om din kost och ge din kropp näring inifrån och ut. Ät mer grönsaker och frukt, drick minst 1,5 liter vatten om dagen och begränsa ohälsosamma snacks. Efter att ha ändrat dina vanor kommer du snabbt att märka de första resultaten.

Fokusera på aktivitet

Du behöver inte gå till gymmet fem gånger i veckan. Om du inte har varit så aktiv på vintern kan du prova stretching hemma eller andra övningar anpassade efter dina behov och förmågor. Nyckeln är att få igång kroppen på våren!

Kontrollera din sömn

Det är svårt att gå upp när det fortfarande är mörkt ute, men ge inte upp och kämpa för en regelbunden läggdags. Sov inte förrän middag även på helgerna, annars kommer du att ha svårt att gå upp i tid till väckarklockan på måndag. Se också till att du får tillräckligt med sömn. Kom ihåg att sova minst åtta timmar, först då kommer din kropp att regenerera sig ordentligt.

Exfoliera regelbundet

Även om vi tenderar att gömma våra kroppar under tjocka lager av varma kläder på vintern, hoppa inte över regelbunden exfoliering. Den kommer att se till att din hud välkomnar våren i rätt skick – fräsch, fast, len och jämn hudton. Du vill väl inte att de första varma dagarna ska åtföljas av torra fläckar och flagnande hud som hindrar dig från att visa armarna?

Intensivt återfuktande

Detsamma gäller återfuktning. Glöm inte bort några områden på kroppen, särskilt inte dina fötter, armbågar och knän, som kan vara särskilt problematiska. Använd regelbundet en återfuktande lotion eller oljor, så kommer din hud att se vackrare och yngre ut. Den kommer också att få en hälsosam lyster, lenhet och mjukhet. Kom också ihåg att på välvårdad, närd hud ser vilken sminkprodukt som helst omedelbart bättre ut.

Fräscha upp din frisyr

Efter vintern behöver våra frisyrer oftast en liten uppfräschning. Hattar, toppar som skaver mot jackor och halsdukar, och låga temperaturer tar ut sin rätt på håret. Så boka en tid hos din frisör och fräscha upp din look. En enkel klippning ger vanligtvis volym, gör håret lättare att hantera och bredar ditt leende.

Vidrör din hud med solen

Solarium har länge gått ur modet, men det är alltid bra att ha en mild brun-utan-sol-lotion till hands. Gnugga in produkten i några dagar, direkt efter kvällsduschen, så kommer du snabbt att se de första resultaten. Din hud kommer att få en naturlig, ljus solbränna, perfekt anpassad till vårklimatet.

Organisera din sminkväska

Vårens ankomst är den perfekta tiden att uppdatera din sminkväska. Vi knuffar ner mörka färger i botten av lådan och plockar fram pasteller, lysande bruna nyanser, återfuktande läppstift och highlighter. Vårsmink ska inte vara tungt; det måste vara lätt, flickigt och framför allt fräscht.

Titta igenom din garderob

Byt ut tjocka tröjor mot lättare, och medan du ändå håller på, inventera din garderob och ge dig ut på en liten shoppingrunda. Kom dock ihåg att skänka eller slänga allt du inte längre behöver, inte använder eller är utslitet.

Gå vilt med din manikyr

Kulmen på dina förberedelser bör vara en manikyr och pedikyr i livfulla vårfärger. Välj trendiga pasteller eller en livfull, tidlös röd färg. Alla nyanser av rosa kommer också att se vackra ut och matcha vårstämningen perfekt. Låt plommon, vinrött och svart vänta tills hösten kommer.

Agata Bielecka / AGU – Hon skulle egentligen bli lärare, men blev bloggare. Hon äger en blogg på www.agatabielecka.pl . Känd online som Agu, brinner hon för kosmetika och allt som har med skönhet och egenvård att göra. Hon är besatt av borstar, ögonskugga och röda läppar. I sitt privatliv älskar hon katt, fotografering, skandinaviska kriminalromaner, strama inredningar, god mat och kaffe.