Wiosenne koktajle i smoothies – wypróbuj wszystkie!

No i stało się – nadeszła wreszcie długo oczekiwana wiosna, a wraz z nią sezon na wiele warzyw i owoców. Po zimowych brakach wreszcie będziemy mogli cieszyć się świeżymi warzywami i cudownymi, pachnącymi owocami. Można z nich przygotować naprawdę wiele smacznych propozycji, jednak teraz skupimy się tylko na koktajlach i smoothies. Miksowanie owoców i warzyw to świetny sposób na przemycenie cennych wartości odżywczych u osób, które nie przepadają za tymi grupami produktów. Ponadto, koktajle...

Superfoods: CHIA

Czy zastanawiałaś się kiedyś jak bardzo dieta wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd? Obecne tempo życia sprawia, że sięgamy po produkty szybkie i proste w przygotowaniu, jednak często pozbawione niezbędnych dla organizmu składników odżywczych. Wyjściem z sytuacji mogą okazać się produkty z gamy superfoods. Dziś zaproponujemy jeden z najbardziej popularnych dodatków, czyli nasiona Chia, które dzięki swoim nieocenionym właściwościom w pełni zasługują na to miano.

5 trików szczęśliwej Mamy

atwo jest się zatracić całkowicie w macierzyństwie, sama natura nas tak skonstruowała, jednak musisz pamiętać, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Dbaj o siebie i znajdź czas na to, żeby być swoją najlepszą przyjaciółką. Zdradzę Ci kilka moich niezawodnych sposobów.

Miód w pielęgnacji włosów - miodowanie włosów

O cudownych właściwościach pielęgnacyjnych miodu, włosomaniaczki pisały już wielokrotnie. Nic dziwnego, regularnie nakładany na włosy przynosi naprawdę spektakularne efekty i poprawia kondycję włosów. Jeżeli więc jeszcze nie próbowałaś miodowania, koniecznie musisz przeczytać dzisiejszy wpis.

Filtry przeciwsłoneczne: co warto o nich wiedzieć?

Opalenizna, choć wygląda atrakcyjne i wielu z nas marzy się oliwkowy odcień skóry, niestety nie jest zdrowa. Dermatolodzy biją na alarm i najwyższa pora wziąć ich ostrzeżenia na poważnie. Oczywiście leżenie na słońcu jest bardzo przyjemne i relaksujące. Słońce bowiem jest najważniejszym źródłem witaminy D, zwanej potocznie witaminą szczęścia. Jednak opalanie się nie jest już tak zdrowe. Nadmiar słońca sprawia, że komórki naszej skóry ulegają uszkodzeniu. Szkodzą nam również poparzenia...