Tag:"Witaminy"

  • Żurawina – składnik, który warto wprowadzić do swojej diety od zaraz!
    Żurawina – składnik, który warto wprowadzić do swojej diety od zaraz!
    Polubiono

    Żurawina nazywana jest owocem młodości i zdrowia. W Polsce roślina ta jest cały czas niedoceniana. Wynika to przede wszystkim z braku wiedzy na jej temat oraz braku umiejętności w jej stosowaniu. Musisz wiedzieć, że żurawina to bomba witaminowa i już dziś powinnaś włączyć ją do swojej codziennej diety.

    Czytaj więcej
  • Jesienna apteczka prosto z ogrodu
    Jesienna apteczka prosto z ogrodu
    Polubiono

    Jesień wcale nie musi być smutna i ponura. Wykorzystajmy bogactwa tej pory roku i zróbmy z nich na przykład pyszne przetwory! W ogrodzie znajdziemy aktualnie nie tylko nasze ulubione jabłka, śliwki, winogrona, orzechy włoskie, ale również mniej popularny rokitnik, czy dziką różę. Dlaczego warto zbierać te dobrodziejstwa natury i jak mogą wpłynąć na nasze samopoczucie w czasie zimnych miesięcy? Orzech włoski dla usprawnienia pracy mózgu Zacznijmy od popularnych i lubianych orzechów włoskich....

    Czytaj więcej
  • Moc natury zamknięta w dzikiej róży!
    Moc natury zamknięta w dzikiej róży!
    Polubiono

    Dzika róża to roślina wielu zastosowań. Już w starożytności z jej owoców przygotowywano wina, nalewki i inne cenne dla zdrowia produkty. Grecy szczególnie upodobali sobie kąpiele w wodzie z płatków róż. Co zatem w swoim składzie kryje ta niepozorna roślina i jak można wykorzystać jej właściwości? Poznajmy bliżej jej zalety! Krzew dzikiej róży jest dość łatwo dostępnym okazem, znajdziemy go zarówno w parkach, jak i lasach. Na początku czerwca obsypuje się różowymi kwiatkami, które nie tylko...

    Czytaj więcej
  • Zioła dla urody
    Zioła dla urody
    Polubiono

    Każda z nas marzy o pięknej cerze – bez przebarwień i oznak zmęczenia. W tym celu używamy drogich kosmetyków i suplementów, choć wiemy, że nie zawsze dają one zadowalające efekty. Czy zatem produkty, które wykorzystywały nasze babcie i prababcie, sprawdzą się również w naszym przypadku? Czy pochodzące z natury zioła, zatroszczą się o piękny wygląd naszej skóry i włosów o każdej porze roku? Zioła znane są w naszej kulturze od wielu lat – pomagały zarówno naszym prababciom, babciom, a teraz...

    Czytaj więcej
  • Witamina słońca
    Witamina słońca
    Polubiono

    Aura za oknem coraz bardziej zachęca do spacerów i spędzania czasu wolnego poza domem. Korzystamy nie tylko z dłuższego dnia, ale również z promieni słonecznych, które w odpowiedniej dawcę mogą przynieść wiele dobrego zdrowiu i urodzie, ale czy to wystarczy by zapewnić odpowiedni poziom witaminy D w organizmie? Witamina D, czy na pewno witamina? Zacznijmy od początku. Witamina D mimo, że określana mianem witaminy, w rzeczywistości zaliczana jest do związków chemicznych z grupy stereoidów....

    Czytaj więcej
  • Witamina A i jej wpływ na skórę
    Witamina A i jej wpływ na skórę
    Polubiono

    O roli witamin oraz ich wpływie na organizm powiedziano już bardzo wiele. Wszyscy wiemy, że witaminy dostarczane w odpowiedniej dawce zapewnią nam prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, zdrowie oraz ładny wygląd. W tym tekście przyjrzymy się nieco bliżej  witaminie A oraz jej wpływie na niektóre właściwości skóry. Zacznijmy jednak od początku. Witaminą A nazywamy grupę organicznych związków chemicznych, które pełnią różne funkcje w naszym organizmie. Z grupy tych związków jedynie...

    Czytaj więcej
  • Węgiel aktywny – klucz do pięknej cery
    Węgiel aktywny – klucz do pięknej cery
    1 Komentarz
    (5.0)
    Polubiono

    Węgiel aktywny od lat znany jest ze swoich właściwości leczniczych, ale czy wiesz, że równie dużo korzyści może przynieść Twojej cerze jeśli na stałe włączysz go do pielęgnacji? W dalszej części wpisu znajdziesz przepisy na sprawdzone maseczki na bazie węgla. Wszystkie przygotujesz sama w domu, a efekty z pewnością pozytywnie Cię zaskoczą. Węgiel aktywny i jego właściwości Węgiel aktywny  posiada doskonałe działanie oczyszczające, ściągające oraz antybakteryjne. Dogłębnie usuwa wszelkie...

    Czytaj więcej
  • W drodze do zdrowia – dieta zgodna ze strefą klimatyczną
    W drodze do zdrowia – dieta zgodna ze strefą klimatyczną
    Polubiono

    Jesienno-zimowe miesiące, to raj dla smakoszy egzotycznych owoców i warzyw. Wzrastające zainteresowanie zagranicznymi produktami powoduje, że na sklepowych półkach pojawiają się coraz to różniejsze specjały, często z dalekich zakątków świata. Jednak czy piękny wygląd to gwarancja bogactwa witamin i składników mineralnych? Zdrowa dieta w polskim klimacie Wiele źródeł wskazuje, że najlepszą drogą do zachowania zdrowia jest dieta zgodna ze strefą klimatyczną, w której żyjemy. Jadłospisy oparte...

    Czytaj więcej
  • 6 składników diety, które wspomogą pracę mózgu
    6 składników diety, które wspomogą pracę mózgu
    Polubiono

    Powiedzenie: „jesteś tym, co jesz” jest nam doskonale znane. Dla niektórych to główny bodziec do zdrowego odżywania, czytania etykiet i dbania o jakość produktów, które wkładamy do garnka. To dla ciała, a co z naszą głową? Co jeść, aby nasz mózg był w równie świetnej kondycji? Zaniedbany może przysporzyć nam wielu zmartwień i problemów, jak choćby kłopoty z pamięcią. Czynnikiem pozwalającym zachować mózg w dobrej formie, również jest odpowiednia dieta. Poznaj 6 składników, które będą wspierać...

    Czytaj więcej
  • Domowe sposoby na odporność
    Domowe sposoby na odporność
    1 Komentarz
    (5.0)
    Polubiono

    Choć jesień ma swoje uroki, bywa także niezbyt łaskawa dla naszego zdrowia. Zmienna pogoda, niskie temperatury na zewnątrz, ogrzewanie w środku, a także panoszące się w powietrzu wirusy i bakterie potrafią rozłożyć nas na łopatki. Czy da się uniknąć choroby i przeziębienia? Tego niestety nie jesteśmy w stanie zagwarantować, ale z pewnością lepiej zadbać o siebie odpowiednio zawczasu, bo łatwiej zapobiegać niż leczyć. Nim sięgniemy po kolejne opakowanie suplementu, warto wzbogacić dietę o...

    Czytaj więcej
  • Jak osłodzić sobie życie bez użycia cukru?
    Jak osłodzić sobie życie bez użycia cukru?
    Polubiono

    Niezmiernie często stajemy przed sklepową półką w poszukiwaniu słodkiej przekąski, która umili nam popołudnie. Niestety wybór nie jest prosty. W sklepach aż roi się od wysoko przetworzonych artykułów, które nie niosą za sobą nic, poza ogromną dawką cukru i tłuszczu. Czy jest zatem jakiś sposób, żeby odstawić zwykły cukier na bok i zastąpić go czymś innym? Słodkie witaminy Poniżej przedstawiam Wam trzy propozycje na osłodzenie ulubionych posiłków bez użycia zwykłego cukru. Nie skorzystamy...

    Czytaj więcej
  • Zatrzymaj czas, by zachować zdrowy wygląd na dłużej
    Zatrzymaj czas, by zachować zdrowy wygląd na dłużej
    Polubiono

    Niestety czas biegnie nieubłaganie. Salony dermatologiczne oraz studia specjalizujące się w kosmetyce estetycznej prześcigają się w coraz to nowszych zabiegach, aby zatrzymać wskazówki  zegara choć na chwilę. Nie ma co ukrywać, że tego typu rozwiązania nie należą do najtańszych i nie wszyscy mogą sobie na nie pozwolić. Na szczęście z pomocą przychodzą inne sposoby, dzięki którym Twoja skóra pozostanie jędrna na dłużej. Nigdy nie jest za późno Jeśli do tej pory nie przywiązywałaś szczególnej...

    Czytaj więcej
Showing 1 to 12 of 13 (2 Pages)