Author: "Dorota"

  • Płatki owsiane w pielęgnacji cery
    Instruktaże

    Płatki owsiane w pielęgnacji cery

    Płatki owsiane uznawane są za bogate źródło witamin B1, B6, E, cynku, żelaza i wapnia. Znajdziesz je w domu każdego, kto prowadzi zdrowy tryb odżywiana i nie tylko. Dzięki zawartości dużej ilości błonnika, zapobiegają problemom z układem pokarmowym i są źródłem pełnowartościowych węglowodanów. Mimo że wiele osób zdaje sobie sprawę z ICH dobroczynnego wpływu na zdrowie, często brakuje IM świadomości, że płatki owsiane doskonale sprawdzają się również jako środek do pielęgnacji skóry.

    Czytaj więcej
  • Jak dbać o końcówki włosów
    Instruktaże

    Jak dbać o końcówki włosów

    Gładkie, jedwabiste i lśniące włosy są marzeniem każdej kobiety. Niestety, częsta stylizacja suszarką, farbowanie lub nawet codzienne zabiegi mogą sprawiać, że końcówki zaczynają się rozdwajać, pasma łamią się, stają się szorstkie i matowe. Kosmyki to martwa tkanka, która raz zniszczona, nie jest możliwa do odbudowania i naprawy. Najbardziej narażone są na to najstarsze części włosów, które wymagają szczególnie intensywnej pielęgnacji. Najlepiej jest więc zapobiegać i wprowadzić zdrowe nawyki...

    Czytaj więcej
  • Letnie kosmetyki do zadań specjalnych
    Lifestyle

    Letnie kosmetyki do zadań specjalnych

    Lato, słońce i upały to wyzwanie dla trwałości makijażu. Zbyt wysoka temperatura sprawia, że makijaż „spływa” i nie wygląda estetycznie. Dzisiaj podpowiem jakich kosmetyków używać, by letni makijaż był nienaganny, lekki i rozświetlony. Wybierasz się na randkę, imprezę, wesele? Skorzystaj z kosmetyków o przedłużonej trwałości, czyli tzw. „longlasting” i tych wodoodpornych. Przydadzą się rajstopy w spray’u czy wodoodporne kremy koloryzujące do ciała. Wszystko po to, by wyglądać pięknie i czuć...

    Czytaj więcej
  • Lanolina na spękane usta i suchą skórę
    Produkty

    Lanolina na spękane usta i suchą skórę

    Sucha skóra twarzy i ciała to problem, który występuje bardzo często, nie tylko u dzieci. Objawia się podrażnieniem, szorstkością oraz uciążliwym uczuciem ściągnięcia i napięcia. Może być również nadwrażliwa na działanie produktów myjących czy zmiany wody, w wyniku czego pojawia się także nadmierne, nierównomierne złuszczanie się naskórka oraz świąd. Jak pomóc w takiej sytuacji swojej skórze, stosując przy tym tylko jeden produkt?

    Czytaj więcej
  • Kuloodporna kawa
    Lifestyle

    Kuloodporna kawa

    Spora grupa ludzi nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki czarnej, aromatycznej kawy. Dla jednych jest to swoisty rytuał rozpoczynający dzień, dla innych sposób na pobudzenie swojego organizmu. W ostatnich latach coraz większa popularność zdobywa kuloodporna kawa, czyli buletproof coffee. Jest dobrym rozwiązaniem, gdy brakuje czasu na posiłek, przed porannym treningiem lub pracą. Dlaczego warto po nią sięgać i komu przysporzy najwięcej korzyści?

    Czytaj więcej
  • Dieta dla bujnych i zdrowych włosów!
    Zdrowie

    Dieta dla bujnych i zdrowych włosów!

    Wakacyjne słońce, ciepłe morze – czekamy na to praktycznie cały rok. Pragniemy wyglądać świeżo i kwitnąco, dlatego świadomie wystawiamy się na działanie promienni słonecznych i słonej wody. To, co sprawia nam przyjemność, szkodzi naszym włosom, dlatego warto dbać o ich odpowiednią kondycję nie tylko okresowo. Zatem co zrobić, by cieszyć się bujnymi i zdrowymi włosami przez cały rok, oraz jak odpowiednia dieta może zapewnić nam głębie koloru i połysk?

    Czytaj więcej
  • Najpopularniejsze mity na temat odżywiania
    Zdrowie

    Najpopularniejsze mity na temat odżywiania

    W dzisiejszych czasach dostęp do informacji jest praktycznie nieograniczony. Z każdej strony docierają do nas różne, często sprzeczne, wiadomości na temat zdrowego odżywiania. Choć wiele mitów zostało już dawno obalonych przez naukowców, to wciąż można się na nie natknąć, chociażby w prasie. Mimo, że każdy organizm jest inny, to pewne stwierdzenia zostały już poparte badaniami. Czy znasz wszystkie z nich?

    Czytaj więcej
  • Sauna – dla kogo i po co?
    Zdrowie

    Sauna – dla kogo i po co?

    Sauna to popularny sposób na odprężenie i regenerację naszego organizmu. Poprawi krążenie, odporność, pomoże oczyścić skórę. Ważny jest jednak rodzaj sauny. Mamy bowiem do wyboru saunę suchą, mokrą, parową czy na podczerwień. Zanim zdecydujesz się skorzystać z którejś z nich, upewnij się, że jest ona odpowiednia dla Ciebie i nie wpłynie źle na Twoje zdrowie.

    Czytaj więcej
  • Bezpieczne kosmetyki w ciąży i podczas karmienia piersią
    Lifestyle

    Bezpieczne kosmetyki w ciąży i podczas karmienia piersią

    Czas ciąży jest czasem szczególnym. Oczekiwanie, podekscytowanie, ale także zmiany nastroju, zmiany hormonalne oraz w wyglądzie ciała. Mimo ogromnej radości, bywają dni, że nie zawsze świetnie czujemy się w naszej skórze, ale istnieją sposoby, by szybko poprawić humor. Na przykład, wykonanie prostego makijażu, który podkreśli atuty twarzy, uwydatni to, co najpiękniejsze, a ukryje pewne mankamenty, również te, które powstały po zajściu w ciążę. Ale czy w czasie oczekiwania, a później także w...

    Czytaj więcej
  • Witamina słońca
    Zdrowie

    Witamina słońca

    Aura za oknem coraz bardziej zachęca do spacerów i spędzania czasu wolnego poza domem. Korzystamy nie tylko z dłuższego dnia, ale również z promieni słonecznych, które w odpowiedniej dawcę mogą przynieść wiele dobrego zdrowiu i urodzie, ale czy to wystarczy by zapewnić odpowiedni poziom witaminy D w organizmie?

    Czytaj więcej
  • Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne
    Zdrowie

    Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne

    Prawidłowe odżywianie ma ogromny wpływ nie tylko na funkcjonowanie organizmu, ale również na nasze samopoczucie oraz wyniki na siłowni. Należy więc zwrócić szczególną uwagę na jakość pożywienia, dostarczając przy tym wszystkich niezbędnych składników odżywczych i odpowiedniej ilości kalorii, aby upragnione efekty przyszły możliwie jak najszybciej. Niezmiernie ważną kwestią jest świadomość własnego zapotrzebowania kalorycznego. Jak prawidłowo je obliczyć?

    Czytaj więcej
  • Sposoby wykorzystania kosmetyków mineralnych cz. 4
    Produkty

    Sposoby wykorzystania kosmetyków mineralnych cz. 4

    Dzisiaj pojawia się kolejna dawka inspirujących, niebanalnych i ciekawych pomysłów na wykorzystanie kosmetyków mineralnych. Choć niektórzy nadal mają pewne obawy wobec stosowania produktów mineralnych i wrzuca je do worka "trudnych w użytkowaniu", to jednak sypka forma proszków mineralnych stwarza mnóstwo możliwości alternatywnego wykorzystania nie tylko w makijażu, ale również i pielęgnacji.

    Czytaj więcej
  • Dieta dla zdrowych i lśniących włosów
    Lifestyle

    Dieta dla zdrowych i lśniących włosów

    Piękne i mocne włosy to nie tylko synonim kobiecości, ale również zdrowia. Nie każda z nas może się pochwalić gęstymi, błyszczącymi pasmami. Nawet najlepsze preparaty nie zdziałają cudów, jeśli nasza dieta będzie uboga w witaminy, makro i mikroelementy oraz składniki budulcowe. Zanim więc sięgniesz po najdroższą odżywkę ze sklepowej półki lub zainwestujesz w suplementy, powinnaś dokładnie przyjrzeć się temu, co jesz.

    Czytaj więcej
  • Przedłużanie rzęs
    Lifestyle

    Przedłużanie rzęs

    Piękne i długie rzęsy to marzenie większości kobiet. Niestety czasem nawet ulubiony tusz nie jest wystarczający, zwłaszcza jeśli rzęsy są cienkie i krótkie. A może po prostu rano wstajesz w pośpiechu i brakuje Ci czasu na idealne ich wytuszowanie? Z pewnością jest kilka powodów, dla których warto przedłużyć rzęsy w salonie kosmetycznym. Sprawdź sama, czy to zabieg dla Ciebie!

    Czytaj więcej
  • Dlaczego makijaż mineralny nie jest dla wszystkich?
    Produkty

    Dlaczego makijaż mineralny nie jest dla wszystkich?

    Kosmetyki mineralne, jak każdy inny wyrób kosmetyczny, pomimo swojej wielofunkcyjności, nie odpowiadają na potrzeby absolutnie wszystkich skór. Nie są to produkty uniwersalne i stworzone dla wszystkich, dlatego pewna grupa osób nie będzie zadowolona z ich działania, wykończenia i właściwości, bowiem minerały mogą na niej prezentować się mało atrakcyjnie, mieć słabą trwałość, nasilać problemy z cerą lub nawet je powodować.

    Czytaj więcej
  • Multimasking. Czym jest i jak wykonać taki zabieg?
    Lifestyle

    Multimasking. Czym jest i jak wykonać taki zabieg?

    Pielęgnacja skóry twarzy nie należy do najprostszych czynności. Wymaga obserwacji, wiedzy i zapewnienia skórze tego, czego naprawdę potrzebuje.

    Czytaj więcej
  • Joga. Na co, po co i dlaczego?
    Zdrowie

    Joga. Na co, po co i dlaczego?

    Joga oczyszcza ciało i umysł przez co pozwala na długie i szczęśliwe życie. W przypadku kobiet, joga pomaga przygotować się do ciąży, utrzymać ją, złagodzić bóle porodowe i szybciej dojść do siebie po urodzeniu dziecka.

    Czytaj więcej
  • Oleje w pielęgnacji twarzy. 8 olejków, które warto poznać
    Lifestyle

    Oleje w pielęgnacji twarzy. 8 olejków, które warto poznać

    Naturalne oleje roślinne cieszą się niesłabnącą popularnością w pielęgnacji twarzy i ciała. Nic dziwnego, to istne bogactwo natury, które jest w stanie zapewnić naszej skórze wszystko czego jej trzeba. Są bogate w witaminy oraz przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe mające znaczący wpływ na wygląd naszej cery. Śmiało mogą sięgać po nie również alergicy, gdyż nie powodują podrażnień.

    Czytaj więcej
  • Koreański rytuał pielęgnacyjny w 10 krokach
    Lifestyle

    Koreański rytuał pielęgnacyjny w 10 krokach

    Wiele kobiet zachwyciła azjatycka pielęgnacja. Nie bez powodu sekrety urody Koreanek wzbudzają tyle pozytywnych emocji - ich sposoby na piękną cerę faktycznie działają i przynoszą spektakularne efekty. Dlatego dzisiaj przedstawiamy sprawdzony koreański rytuał dbania o skórę w dziesięciu krokach!

    Czytaj więcej
  • Sposoby na zniszczone włosy
    Lifestyle

    Sposoby na zniszczone włosy

    Każda z nas marzy o pięknych włosach – lśniących, gładkich i pełnych objętości. Patrzysz w lustro i to, co widzisz mocno odbiega od ideału? Twoje włosy są suche i wyglądają na zniszczone? Jeśli martwi Cię kondycja Twoich kosmyków, te porady są dla Ciebie.

    Czytaj więcej
Loading...