Nastały krótkie dni i długie wieczory. To okres, w którym zazwyczaj wszystkiego nam się odechciewa i marzymy jedynie o tym, by zakopać się pod ciepłym kocem i nie robić totalnie nic. Brak słońca nie nastraja pozytywnie, ale jakoś trzeba przetrwać. Warto ten czas jakoś sobie umilić, by nie zmarnować kilku miesięcy i nie popaść w marazm. Zobacz co dobrego możesz dla siebie zrobić w ten jesienny czas.

Zadbaj o klimat w mieszkaniu

Nie potrzeba dużych nakładów finansowych i wielkiej metamorfozy, aby odmienić wnętrze. Małe zmiany cieszą najbardziej, czyż nie? Kup kilka świec, dorzuć do tego ciepłe poduchy i przyjemny pled. Od razu zrobi się przytulniej i milej. Przytłumione światło robi niesamowity klimat i bardzo relaksuje. Twój wypoczynek zyska nowy wymiar.

Nadrób zaległości czytelnicze

Ciągle brakuje Ci czasu na czytanie? Długie, jesienne wieczory to idealny moment na nadrobienie zaległości! Przygotuj sobie stosik książek, które od dawna chciałaś przeczytać, usiądź na kanapie i zamiast po raz setny przeglądać portale społecznościowe, po prostu zanurz się w lekturze.

Zaopatrz się w ulubione, sezonowe napoje

Jesteś fanką herbat? Zrób ich zapas i poznawaj przy okazji nowe smaki. Nie ma nic lepszego od kubka gorącej, rozgrzewającej herbaty w chłodny, jesienny dzień. Nie zapomnij również o kakao, czy gorącej czekoladzie, którą możesz przygotować sama w domu.

Rozwijaj się kulinarnie

Jesień to idealny czas na próbowanie nowych przepisów i kombinacje w kuchni. Poszalej z dynią, poszukaj inspiracji w sieci i urozmaicaj swój jadłospis, jeśli tylko masz chwilkę. Łatwych, nieskomplikowanych, a zarazem pysznych przepisów jest mnóstwo, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Późniejsza satysfakcja gwarantowana!

Zafunduj sobie domowe SPA

Fakt, że ciało skrywamy teraz pod sporą ilością warstw, nie oznacza, że mamy o nie nie dbać. Zafunduj sobie wieczór tylko dla siebie. Przygotuj gorącą kąpiel, zrób peeling, nałóż maseczki. Wykonaj też manicure i pedicure. Od razu poczujesz się lepiej. Świadomość bycia zadbaną wpływa na nasz humor, postrzeganie swojego odbicia w lustrze oraz pewność siebie.

Nadrób zaległości w spotkaniach z przyjaciółmi

Wiecznie nie mamy czasu i ciągle gdzieś biegniemy. Może jesienią warto trochę zwolnić i wreszcie wypić z przyjaciółką kawę, przekładaną od kilku miesięcy? Takie spotkanie na pewno poprawi Ci  humor, a dodatkowo, być może zainspiruje i zmotywuje do działania?

Bądź aktywna fizycznie

Lenistwo na kanapie, z książką w dłoni, jest całkiem w porządku, ale nie zapominajmy o ruchu. Aktywność fizyczna zapewni Ci wysoki poziom endorfin i sprawi, że będziesz miała więcej chęci do życia. Nie musisz od razu zapisywać się na siłownię, czy biegać w deszczu. W sieci znajdziesz mnóstwo ciekawych propozycji treningowych. Wybierz tę formę ćwiczeń, którą lubisz najbardziej.

Czasami po prostu sobie odpuść

Nie ma nic złego w tym, że czasami masz ochotę po prostu poleniuchować i nie robić nic konkretnego. Wskocz w wygodny dres, włóż ciepłe kapcie i rozkoszuj się chwilą. Taki relaks jest potrzebny każdemu, więc nie miej wyrzutów sumienia. Jesteś rozgrzeszona. :)

Agata Bielecka / AGU –