Piękne i mocne włosy to nie tylko synonim kobiecości, ale również zdrowia. Nie każda z nas może się pochwalić gęstymi, błyszczącymi pasmami. Nawet najlepsze preparaty nie zdziałają cudów, jeśli nasza dieta będzie uboga w witaminy, makro i mikroelementy oraz składniki budulcowe. Zanim więc sięgniesz po najdroższą odżywkę ze sklepowej półki lub zainwestujesz w suplementy, powinnaś dokładnie przyjrzeć się temu, co jesz.

W ciągu dnia w naszej głowie rodzi się około 70 tysięcy myśli. To znaczy, że mamy dokładnie 70 tysięcy szans aby się podbudować lub… zdołować. Decyzja co wybierzemy, należy do nas. Zamartwiając się, podważając własne decyzje czy wątpiąc w samych siebie szkodzimy naszemu zdrowiu psychicznemu, ale również fizycznemu! Organizm jest wówczas osłabiony, na nic nie mamy chęci ani siły. Dowiedz się, jak temu zaradzić i wyjść szczęściu naprzeciw.

Każda z nas marzy o pięknych włosach – lśniących, gładkich i pełnych objętości. Patrzysz w lustro i to, co widzisz mocno odbiega od ideału? Twoje włosy są suche i wyglądają na zniszczone? Jeśli martwi Cię kondycja Twoich kosmyków, te porady są dla Ciebie.

Chyba większość z nas śmiało może zadeklarować, że wciąż nie ma wolnego czasu. Czasu, który można poświęcić tylko sobie. A może zwyczajnie musimy się nauczyć, jak znaleźć chwilę na złapanie oddechu w zabieganym dniu? Doba, wbrew pozorom, jest wystarczająco długa, aby wszystko zmieścić. Powiedz STOP i skup się na sobie. Kiedyś odbieranie telefonu służbowego lub sprawdzanie poczty po godzinach pracy było nie do pomyślenia. Dziś czujemy się zobowiązani do ciągłego „bycia w kontakcie” z innymi....

O roli witamin oraz ich wpływie na organizm powiedziano już bardzo wiele. Wszyscy wiemy, że witaminy dostarczane w odpowiedniej dawce zapewnią nam prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, zdrowie oraz ładny wygląd. W tym tekście przyjrzymy się nieco bliżej  witaminie A oraz jej wpływie na niektóre właściwości skóry. Zacznijmy jednak od początku. Witaminą A nazywamy grupę organicznych związków chemicznych, które pełnią różne funkcje w naszym organizmie. Z grupy tych związków jedynie...

Wiele kobiet zachwyciła azjatycka pielęgnacja. Nie bez powodu sekrety urody Koreanek wzbudzają tyle pozytywnych emocji - ich sposoby na piękną cerę faktycznie działają i przynoszą spektakularne efekty. Dlatego dzisiaj przedstawiamy sprawdzony koreański rytuał dbania o skórę w dziesięciu krokach! Demakijaż oraz olejek myjący Pierwszy krok to wstępne oczyszczanie twarzy. Początkowo delikatnym preparatem do demakijażu usuwamy makijaż oczu i ust. Przykładamy zwilżony wacik na kilka sekund i...

Naturalne oleje roślinne cieszą się niesłabnącą popularnością w pielęgnacji twarzy i ciała. Nic dziwnego, to istne bogactwo natury, które jest w stanie zapewnić naszej skórze wszystko czego jej trzeba. Są bogate w witaminy oraz przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe mające znaczący wpływ na wygląd naszej cery. Śmiało mogą sięgać po nie również alergicy, gdyż nie powodują podrażnień. Oleje to naprawdę godna konkurencja dla typowych kremów do twarzy – codzienna pielęgnacjami nimi potrafi...

Wiosna to czas kiedy zyskujemy nową energię i mamy więcej siły do działania. Bierzemy się wówczas za nowe projekty, wyzwania, przemeblowania, czy porządki. To idealny moment na małe rewolucje, a nie od dziś mówi się, że czysta przestrzeń, to również czysta i spokojna głowa. W dzisiejszym artykule zdradzimy więc, jak zwalczyć w sobie skłonność do chomikowania oraz pozbyć się zbędnych rzeczy i poczuć się lżej. Gotowe do działania? No to zaczynamy!

Przed nami piękna, ciepła wiosna. Patrzymy w przyszłość pozytywnie, wkładamy różowe okulary i... malujemy na różowo powieki! Róż to kolor zarezerwowany nie tylko na usta czy policzki. Wspaniale potrafi podkreślić także każdy odcień tęczówki: wydobyć błękit, zieleń i brąz.

Niegdyś mało znane, obecnie bardzo popularne i praktykowane przez rzeszę kobiet - szczotkowanie ciała na sucho. Na czym polega i w czym tkwi jego fenomen? Jakie korzyści przynosi skórze oraz całemu organizmowi? Kto szczotkowania powinien unikać? Na szczegółach tego właśnie zabiegu skupimy się w dalszej części artykułu, zapraszamy do lektury. Na czym polega szczotkowanie ciała na sucho? Zabieg szczotkowania na sucho to nic innego jak masaż skóry szczotką. Aby jednak przyniósł on rezultat...

Uczula Cię sztuczna biżuteria? Masz dość plączących się słuchawek w torebce? A może nowe buty właśnie obtarły Ci stopy? Nie martw się, na wszystko jest sposób. My kobiety jesteśmy mistrzyniami ułatwiania sobie życia, dlatego dzisiaj zdradzamy kilka sprawdzonych trików, które świetnie usprawniają codzienność! Spinka w roli uchwytu do słuchawek Twoje słuchawki wiecznie się plączą i trudno odnaleźć je w torebce? Jest na to proste rozwiązanie! Wystarczy, że zwiniesz je w kłębek i zepniesz spinką...

My, kobiety mamy to do siebie, że w natłoku codziennych obowiązków bardzo często zapominamy o sobie. Zajmujemy się tysiącem spraw, a nie jesteśmy w stanie wygospodarować choćby dziesięciu minut na własne przyjemności. Tłumaczymy się rodziną, pracą, czy innymi zobowiązaniami zawodowymi, nie zdając sobie sprawy jak bardzo nasze samopoczucie przekłada się na relacje z innymi oraz postrzeganie świata. Gdy czujemy się zadbane od razu zyskujemy większą pewność siebie i szerzej się uśmiechamy. Jak...