Author: "Dorota"

Świadome wybory przyszłej mamy

Każda młoda mama – gdy dowiaduje się, że spodziewa się dziecka – postanawia zmienić niektóre aspekty swojego dotychczasowego życia. Przecież od teraz troszczy się nie tylko o siebie, ale również o noszone w brzuchu maleństwo. Większość z nas zaczyna bardziej krytycznie przyglądać się temu, co znajduje na swoim talerzu – w odstawkę idą niezdrowe przekąski, fast foody i gazowane napoje, zastępują je warzywa, chude mięso i woda mineralna. Jedne z nas zaczynają aktywniej uprawiać sport, inne...

Wiosenne koktajle i smoothies – wypróbuj wszystkie!

No i stało się – nadeszła wreszcie długo oczekiwana wiosna, a wraz z nią sezon na wiele warzyw i owoców. Po zimowych brakach wreszcie będziemy mogli cieszyć się świeżymi warzywami i cudownymi, pachnącymi owocami. Można z nich przygotować naprawdę wiele smacznych propozycji, jednak teraz skupimy się tylko na koktajlach i smoothies. Miksowanie owoców i warzyw to świetny sposób na przemycenie cennych wartości odżywczych u osób, które nie przepadają za tymi grupami produktów. Ponadto, koktajle...

Superfoods: CHIA

Czy zastanawiałaś się kiedyś jak bardzo dieta wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd? Obecne tempo życia sprawia, że sięgamy po produkty szybkie i proste w przygotowaniu, jednak często pozbawione niezbędnych dla organizmu składników odżywczych. Wyjściem z sytuacji mogą okazać się produkty z gamy superfoods. Dziś zaproponujemy jeden z najbardziej popularnych dodatków, czyli nasiona Chia, które dzięki swoim nieocenionym właściwościom w pełni zasługują na to miano.

Miód w pielęgnacji włosów - miodowanie włosów

O cudownych właściwościach pielęgnacyjnych miodu, włosomaniaczki pisały już wielokrotnie. Nic dziwnego, regularnie nakładany na włosy przynosi naprawdę spektakularne efekty i poprawia kondycję włosów. Jeżeli więc jeszcze nie próbowałaś miodowania, koniecznie musisz przeczytać dzisiejszy wpis.

Filtry przeciwsłoneczne: co warto o nich wiedzieć?

Opalenizna, choć wygląda atrakcyjne i wielu z nas marzy się oliwkowy odcień skóry, niestety nie jest zdrowa. Dermatolodzy biją na alarm i najwyższa pora wziąć ich ostrzeżenia na poważnie. Oczywiście leżenie na słońcu jest bardzo przyjemne i relaksujące. Słońce bowiem jest najważniejszym źródłem witaminy D, zwanej potocznie witaminą szczęścia. Jednak opalanie się nie jest już tak zdrowe. Nadmiar słońca sprawia, że komórki naszej skóry ulegają uszkodzeniu. Szkodzą nam również poparzenia...

Mineralne róże Annabelle Minerals

Uwielbiamy subtelnie podkreślone policzki! Zdrowy, nienachalny rumieniec dodaje bowiem świeżości, odmładza i ożywia twarz. Nie warto więc z niego rezygnować. Grunt, to znaleźć swój idealny odcień, a przede wszystkim kosmetyk, który nie tylko chwilowo upiększy cerę, lecz zadba o nią kompleksowo. Wybierając róże Annabelle Minerals, masz pewność, że Twoja skóra jest w dobrych rękach - przekonaj się!

Wykończenie i utrwalenie makijażu mineralnego

Wykończenie makijażu jest niemal tak samo ważne, jak przygotowanie skóry przed nałożeniem podkładu. Odpowiednio zastosowane produkty i proste, szybkie triki, pozwolą cieszyć się dłuższą trwałością makijażu i naturalnym wyglądem.

Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?

Wiosna zbliża się wielkimi krokami! To ostatni dzwonek, by rozpocząć akcję bikini i pozbyć się niechcianych kilogramów po zimie. Łatwo jednak powiedzieć, a trudniej zrobić, prawda? Tym bardziej, gdy z braku czasu, jedyną opcją są ćwiczenia w domu. Czasami naprawdę trudno mieć energię i chęci do treningów, ale bez obaw, w dalszej części wpisu podpowiemy Ci, jak znaleźć motywację i sprawić, by regularna aktywność fizyczna kojarzyła się wyłącznie z przyjemnością.

Bierzemy pod lupę 5 mitów o zdrowiu i urodzie

Każdy z nas słyszał złote rady i wskazówki, dzięki którym nasze włosy będą zdrowsze, paznokcie mocniejsze, a skóra wiecznie młoda. Na mamę, przyjaciółkę, starszą siostrę czy kolorowy magazyn zawsze można liczyć. Ile z nich w rzeczywistości się sprawdza, a ile to informacje wyssana z palca? Obalamy 5 mitów dotyczących zdrowia i urody, w których najwyższa pora przestać pokładać nadzieje na długowieczność i piękny wygląd.

Nawyki, za które podziękują Ci Twoje paznokcie

Każda z nas chciałaby mieć piękne, zdrowe i zadbane paznokcie. Na szczęście nie jest to aż tak trudne – wystarczy wyrobić w sobie kilka prostych nawyków, dzięki którym będziecie mogły z dumą pokazywać swoje dłonie.

Makijaż mineralny dla suchej skóry

Być może słyszałaś, że makijaż mineralny nie jest odpowiedni dla suchej skóry – pudrowa formuła podkreśla suche skórki, czy odwadnia naskórek. Na szczęście nie jest to do końca prawdą. Wystarczy odpowiednia technika i zmiana sposobu aplikacji, aby cieszyć się zdrowym wyglądem skóry, maskując jej niedoskonałości i suche partie.

Zmień smutne nawyki i uwolnij się od zmartwień

Wszyscy jesteśmy odrębnymi jednostkami – mamy inną mentalność i podejście do życia. Niestety wielu spośród nas zawsze widzi szklankę do połowy pustą. Dlaczego tak często jesteśmy smutni i czymś zmartwieni? Zazwyczaj sami nie wiemy, co nam spędza sen z powiek. Zaskakującym jest fakt, że znaczna większość naszych zmartwień, to kwestie na które nie mamy absolutnie żadnego wpływu. Zatem kluczowym elementem w przestawieniu naszego umysłu i przekierowaniu go na zdrowe myślenie, jest zerwanie z...

Jak przygotować się na nadejście wiosny?

Choć obecna pogoda na to nie wskazuje, wiosna nadchodzi wielkimi krokami. Już za chwileczkę, już za momencik, ciepłe ubrania schowamy w szafie i będziemy cieszyć się pierwszymi promieniami słońca. Wypadałoby się na tę okazję odpowiednio przygotować i zadbać o siebie bardziej niż zwykle, prawda? Dziś podpowiemy, co możesz zrobić, aby powitać wiosnę zdrowa, zadbana i szczęśliwa.

Telefon, laptop, tablet – jak szkodzą nam i naszej cerze?

Powiązanie pomiędzy technologią a skórą, choć brzmi absurdalnie, wcale nie jest odkryciem. Od kiedy tylko zaczęliśmy się ze sobą komunikować za pomocą telefonów stacjonarnych – aby z czasem zamienić je na telefony komórkowe – wystawiamy naszą cerę na ogromną próbę. Niestety ten pojedynek wciąż jest nierówną walką. Najnowsze badania mówią o tym, jakiego typu zagrożenia czyhają na wygląd oraz zdrowie naszej skóry podczas używania telefonów, laptopów, czy też tabletów. Jeśli każdego dnia masz...

Kosmetyki mineralne vs kosmetyki drogeryjne – czym się różnią?

Kosmetyki mineralne powstały w Stanach Zjednoczonych, jako odpowiedź na potrzeby rosnącego rynku medycyny estetycznej. Zabiegi taniały, a więc coraz więcej kobiet mogło sobie na nie pozwolić. Powiększająca się grupa pacjentek klinik medycyny estetycznej potrzebowała zatem produktów kosmetycznych, które pomogą im dobrze wyglądać nawet w czasie rekonwalescencji po zabiegu. Musiały być to zatem kosmetyki z jednej strony delikatne, z drugiej – dobrze kryjące. Obecnie kosmetyki mineralne stosowane...

Lekki makijaż do pracy. Jak wyglądać świeżo cały dzień?

Makijaż do pracy z zasady nie powinien być zbyt mocny. Warto w nim postawić na podkreślenie urody w subtelny sposób. Do tego celu doskonale sprawdzą się neutralne kolory cieni, czyli wszystkie odcienie beżu, brązu, brzoskwini i szarości. Jak zrobić makijaż do pracy, by utrzymał się on cały dzień oraz dawał efekt promiennej, wypoczętej cery?

Oleje a porowatość włosów

Porowatość włosów to wielkość luk pomiędzy poszczególnymi łuskami włosa. Ich rozmiar zależeć może od genów lub ich stanu. We włosach, które charakteryzują się niską porowatością, wszystkie łuski ściśle przylegają do siebie, co objawia się najczęściej gładkością i połyskiem. Analogicznie, w wysoko porowatych pasmach odstają one od siebie, przez co ich posiadaczki mogą mieć problemy z utrzymaniem ich nawilżenia. Pamiętaj jednak, że włosy bardzo często mogą mieć porowatość mieszaną - są...

Dbaj o siebie, przyszła Mamo!

Ciąża to niezwykły czas, pełen wzruszeń, niespodzianek i cudownych, radosnych chwil. Już niedługo (wierz mi, nawet jeśli to dopiero początek, to ciąża zleci Ci nim się obejrzysz) będziesz mamą. Wiem, że czekasz na ten moment z niecierpliwością, ale posłuchaj dobrej rady i celebruj ten stan w 100%. Jak? Mam na to kilka sposobów:

Annabelle Minerals – kosmetyki mineralne „Made in Poland”

Polski rynek od kilku lat przeżywa prawdziwy rozkwit, którego nie musimy wstydzić się na Zachodzie i którego pozazdrościć może nam Wschód. To zdecydowanie czas polskich producentów, którzy świetnie radzą sobie zasadniczo w każdej branży. Rozkwit ten bardzo wiele zawdzięcza również zmianie w sposobie myślenia polskich konsumentów. Coraz częściej sięgamy bowiem po projekty rodzimych marek odzieżowych, lokalne produkty spożywcze, czy kosmetyki produkowane przez polskich producentów. Warto...

Siła jest kobietą

„Słaba płeć” to określenie, które w dzisiejszych czasach nie definiuje już kobiet. Oczywiście nikt nam nie odbierze delikatności, subtelności oraz uroku, jednak wśród nas coraz więcej wojowniczek – kobiet pewnych siebie, mocno stąpających po ziemi business woman. Ścieżki kariery, kiedyś dla płci pięknej niedostępne, dziś stoją dla wszystkich otworem. Coraz więcej w branżach, niegdyś uznawanych za męskie, żeńskich wzorców. Mądrość i siła kobiecości jest teraz większa, niż kiedykolwiek.